Як навчитися займатись спортом — сторінка 2

Індивідуальне заняття з досвідченим наставником. Новачок опанує основи популярного єдиноборства, відпрацює різні техніки, ефективні прийоми та комбінації в боксі.

Виконання асан під керівництвом йога. Він допоможе опанувати головні етапи стародавньої практики. Спочатку на друзів чекає розминка, а потім — інтенсивне заняття.

Друзі долучаться до групового заняття з йоги. Воно особливе тим, що впродовж тренування залом бігатимуть та гратимуть цуцики. Клієнти можуть їх торкатися та обіймати.

Клієнти вирушать на індивідуальне заняття з професійним тренером. Приятелі засвоять правильну бійцівського стійку, а також техніку нанесення ударів і контрударів.

Учасник має відвідати курс корисних занять із самооборони. Під час навчання він дізнається, як виходити з конфліктних ситуацій, оборонятися та правильно завдавати ударів.

Під наглядом професіональних інструкторів клієнти опанують основні прийоми скелелазіння.

Хореограф навчить клієнта основних елементів тверку: обертань і трясок. До кінця заняття учень зможе об'єднати вивчені рухи в одну зв'язку та станцювати їх під музику.

На заняттях з pole dance клієнт навчиться виконувати різні елементи на нижньому, середньому й верхньому рівнях. Програма складається індивідуально залежно від навичок.

Низка занять з двох популярних напрямів бальних танців: латиноамериканського та європейського. Учасник зможе або вибрати один з них, або спробувати себе в обидвох.

Клієнт опанує старовинний вид стрільби з історичної зброї. Для заняття йому видадуть лук, стріли та шолом. Відвідувач буде вправлятися під керівництвом інструктора.