Під час індивідуальних занять спортсмен освоїть правильну постановку ударів ногами, руками та ліктями. Також професійний тренер покаже, як блокувати дії противника.

Під керівництвом тренера спортсмен навчиться завдавати та блокувати удари, передбачати дії противника та робити кидки. Курс дозволить опанувати основні техніки.

Індивідуальне заняття з рукопашного бою з використанням сили опонента проти нього самого.

Курс тренувань під керівництвом професійного боксера муай-тай. Досвідчений тренер покаже різні удари руками й ногами. Всі прийоми можна відпрацювати в спарингу.

Індивідуальний урок з інструктором, спрямований на вивчення основних ходів і прийомів. Учні зможуть влаштувати змагання і застосувати отримані навички на практиці.

На майстер-класі професійний хореограф навчить клієнтів основних рухів тверку. В кінці заняття вони об'єднають вивчені елементи у невелику зв'язку та виконають її під музику.

Учасники відвідають індивідуальне заняття з тренером. Він покаже базові удари та розповість про філософію ведення бою. Новачки зможуть відпрацювати прийоми на практиці.

Дівчина опанує принципи захисту під час нападу. Вона навчиться використовувати підручні предмети, роззброювати супротивника, а також застосовувати психологічні техніки.

Учень буде опановувати один із напрямів: hip-hop, vogue, jazz-funk, contemporary або інший.

Учасник має відвідати курс корисних занять із самооборони. Під час навчання він дізнається, як виходити з конфліктних ситуацій, оборонятися та правильно завдавати ударів.