Активний відпочинок — сторінка 23

Компанія друзів вирушить кататися на квадроциклах пересіченою місцевістю з інструктором.

Під наглядом професіональних інструкторів клієнти освоїть основні прийоми та хвати скелелазіння.

Учасники вирушать за місто на природу. Там інструктори покажуть вправи на дихання та проведуть медитацію. Далі клієнтів чекає головна частина — ходіння по вугіллю.

Учасник має відвідати курс корисних занять із самооборони. Під час навчання він дізнається, як виходити з конфліктних ситуацій, оборонятися та правильно завдавати ударів.

Заняття, на якому можна навчитися використовувати підручні засоби для самозахисту.

Клієнти вирушать на екстремальну розвагу. На них чекає політ на флайборді. Це платформа, на якій можна підійматися на висоту за допомогою потужних потоків води.

На майстер-класі професійний хореограф навчить клієнтів основних рухів тверку. В кінці заняття вони об'єднають вивчені елементи у невелику зв'язку та виконають її під музику.

Дівчина опанує принципи захисту під час нападу. Вона навчиться використовувати підручні предмети, роззброювати супротивника, а також застосовувати психологічні техніки.

Хореограф навчить клієнта основних елементів тверку: обертань і трясок. До кінця заняття учень зможе об'єднати вивчені рухи в одну зв'язку та станцювати їх під музику.

На учасника чекає 5 занять теорії та практики від професійного інструктора. Новачок дізнається про особливості управління катером і випробує свої набуті навички.

Тренер складе індивідуальну програму для клієнта. Він навчить його основних захисних та атакуючих прийомів, а також покаже, як нейтралізувати дії супротивника.