Активный отдых — страница 24

Девушка научится предугадывать действия противника и защищаться в случае нападения. Она изучит специальные приемы с использованием подручных предметов.

Обучение основным приемам владения ручным холодным оружием. Друзья потренируются держать стойку, выполнять маневренные шаги, нападать и защищаться.

Новичок посетит стрелковый тир и опробует разные виды оружия. Тренер подберет снаряжение, расскажет о его особенностях, покажет, как стрелять и выдаст патроны.

Хореограф научит посетителя основным элементам тверка: вращениям и тряскам. К концу занятия ученик сможет станцевать разученные движения в одной связке под музыку.

Клиент посетит персональный урок по управлению небольшим судном. Капитан научит швартовать катер, выходить на глиссер, маневрировать и оценивать его состояние.

Участника ждет 5 занятий теории и практики от профессионального инструктора. Новичок узнает об особенностях управления катером и испытает свои новые навыки.

Тренер составит индивидуальную программу для клиента. Он научит его основным защитным и атакующим приемам, а также покажет, как нейтрализовать действия противника.

Мастер-класс езды на мотоцикле, разработанный для девушек. На уроке ученица освоит старт и торможение, разгон с запущенным двигателем и переключение передач.

Активное развлечение — полет над поверхностью воды на высоте до нескольких метров. Овладев техникой, спортсмен попытается подняться над водой и удержать равновесие.

Клиент посетит серию уроков в течение месяца. Постоянные занятия йогой успокоят нервы, помогут укрепить мышцы, нормализовать вес, исправить осанку и развить гибкость.