Активний відпочинок — сторінка 20

Для клієнта буде доступно відвідування басейну. Регулярні тренування у воді допоможуть підвищити витривалість, зміцнити всі групи м'язів, зняти стрес і поліпшити сон.

Клієнт буде відвідувати басейн у спортивному комплексі. Відвідувач зможе потренуватися в улюбленому стилі плавання або самостійно виконати різні вправи у воді.

На заняттях з pole dance клієнт навчиться виконувати різні елементи на нижньому, середньому й верхньому рівнях. Програма складається індивідуально залежно від навичок.

Клієнт відвідає серію уроків протягом місяця. Заняття йогою заспокоять нерви, допоможуть зміцнити м'язи, нормалізувати вагу, виправити поставу і розвинути гнучкість.

Виконання асан під керівництвом йога. Він допоможе опанувати головні етапи стародавньої практики. Спочатку на друзів чекає розминка, а потім — інтенсивне заняття.

Учень буде опановувати один із напрямів: hip-hop, vogue, jazz-funk, contemporary або інший.

На приятелів чекає індивідуальний майстер-клас зі стрільби під керівництвом досвідченого інструктора. Друзі навчать цілитися і видадуть кілька видів зброї та патрони.

Учасник відвідає майстер-клас зі стрільби, щоб випробувати різні види вогнепальної зброї. Інструктор покаже, як правильно цілитися, потрапляти у мішені та видасть набої.

Тренери розкажуть про правила техніки безпеки та навчать рушати з місця, повертати, гальмувати. Після цього учні зможуть відпрацювати на практиці отримані знання.

Практичне заняття з управління легким мотоциклом. Перед заїздом досвідчений інструктор розповість про правила безпеки, а також видасть усе необхідне екіпірування.

Учасник має відвідати курс корисних занять із самооборони. Під час навчання він дізнається, як виходити з конфліктних ситуацій, оборонятися та правильно завдавати ударів.