Активний відпочинок — сторінка 24

На майстер-класі професійний хореограф навчить клієнтів основних рухів тверку. В кінці заняття вони об'єднають вивчені елементи у невелику зв'язку та виконають її під музику.

Дівчина опанує принципи захисту під час нападу. Вона навчиться використовувати підручні предмети, роззброювати супротивника, а також застосовувати психологічні техніки.

Після інструктажу райдер разом з іншими учасниками групи покатається на квадроциклі. Під час заїзду тренер буде супроводжувати клієнтів і показуватиме дорогу.

Новачок вирушить до стрілецького тиру та випробує різні види зброї. Тренер підбере спорядження, розповість про його особливості, видасть набої та покаже, стріляти в мішені.

Хореограф навчить клієнта основних елементів тверку: обертань і трясок. До кінця заняття учень зможе об'єднати вивчені рухи в одну зв'язку та станцювати їх під музику.

Клієнт відвідає персональний урок з управління невеликим судном. Капітан навчить учасника швартувати катер, виходити на глісер, маневрувати та оцінювати його стан.

На учасника чекає 5 занять теорії та практики від професійного інструктора. Новачок дізнається про особливості управління катером і випробує свої набуті навички.

Тренер складе індивідуальну програму для клієнта. Він навчить його основних захисних та атакуючих прийомів, а також покаже, як нейтралізувати дії супротивника.

Клієнт відвідає серію уроків протягом місяця. Заняття йогою заспокоять нерви, допоможуть зміцнити м'язи, нормалізувати вагу, виправити поставу і розвинути гнучкість.

Тренери розкажуть про правила техніки безпеки та навчать рушати з місця, повертати, гальмувати. Після цього учні зможуть відпрацювати на практиці отримані знання.