Подарунки бігунові — сторінка 4

Учасник має відвідати курс корисних занять із самооборони. Під час навчання він дізнається, як виходити з конфліктних ситуацій, оборонятися та правильно завдавати ударів.

Вивчення основ pole-dance — напряму, який поєднує елементи хореографії та спортивної гімнастики. Тренер пояснить техніку виконання рухів та допоможе попрактикуватися.

Дівчина навчиться передбачати дії противника і захищатися в разі нападу. Програма заняття включає вивчення спеціальних прийомів із використанням підручних предметів.

Хореограф навчить клієнта основних елементів тверку: обертань і трясок. До кінця заняття учень зможе об'єднати вивчені рухи в одну зв'язку та станцювати їх під музику.

Клієнт відвідає серію уроків протягом місяця. Заняття йогою заспокоять нерви, допоможуть зміцнити м'язи, нормалізувати вагу, виправити поставу і розвинути гнучкість.

На заняттях з pole dance клієнт навчиться виконувати різні елементи на нижньому, середньому й верхньому рівнях. Програма складається індивідуально залежно від навичок.

Друзі пограють в гольф на спеціальному симуляторі. Гравці забиватимуть м’яч по черзі.

Низка занять з двох популярних напрямів бальних танців: латиноамериканського та європейського. Учасник зможе або вибрати один з них, або спробувати себе в обидвох.

Мандрівники пізнаватимуть історію України в замку-фортеці й будуть розслаблятися в турі.

Компанія мандрівників не лише відвідає цікаві місця на заході України, а й зійде на Говерлу.