100736

Подари сеанс медитации!

Знакомство с техникой медитативной практики на выбор — одна заключается в фокусировке на определенном объекте, а вторая поможет полностью абстрагироваться и очистить мысли. Постигать себя предстоит в небольшой группе до 8 человек. Музыкальное сопровождение позволит быстро настроиться на нужный лад и достичь гармонии с внутренним «я». Всего за 1 занятие можно научиться основам глубокого расслабления, чтобы впоследствии уметь обретать титаническое спокойствие в любой ситуации. подробнее...

1 чел. 90 минут Использовать до 30.11.2018
200 грн. В наличии
Добавить в подарок Уже в подарке
подарили уже 3 194 раз
1 человек
90 минут
Форма одежды - удобная
Проходит в группе
Доступно с 16 лет
Использовать до 30.11.2018

Медитация — что это?

Интересное знакомство с одним из двух простых видов медитации на выбор. Обе техники применяются на протяжении сотен лет и пользуются популярностью во всем мире. Они представляют собой набор различных действий и процессов, ведущих к состоянию глубокого расслабления. Каждая методика поможет лучше узнать себя и обрести внутреннее спокойствие. Опытный наставник познакомит с любой из техник Счастливчика и других учеников. Всего в группе до 8 человек.

Как все проходит?

Счастливчик посетит студию Shanti Yoga Room. Здесь ему предстоит познакомиться с одним из видов медитативной практики под руководством опытного наставника. Преподаватель проведет небольшой инструктаж и поможет погрузиться в необходимое состояние абсолютного спокойствия. Счастливчику предстоит фокусироваться на определенном объекте, не замечая больше ничего вокруг либо полностью отвлечься от внешних раздражителей и попытаться понаблюдать за собой со стороны. В конце занятия он сможет поделиться своими ощущениями и задать все возникшие вопросы.

2 вида медитации на выбор

  • Первый тип предполагает концентрацию на объекте, дыхании, мантре или чем-либо другом. Цель — заметить, как все прочие ощущения и отвлекающие факторы постепенно исчезают и остается лишь выбранный предмет.
  • Вторая практика заключается в наблюдении за всеми аспектакми бытия — мыслями, чувствами и даже окружающими звуками без каких-либо реакций и без пристрастия.

Восточная музыка

Каждый вид медитации проводится под музыку. Она не только облегчает выполнение упражнений, но и позволяет максимально подготовиться к состоянию покоя.

Целебный эффект медитации

Полное погружение в медитативное состояние является мощным энергетическим процессом, который не только гармонизирует душевное состояние, но и позволяет обрести легкость в теле. Регулярная практика также позволяет избавиться от стресса, беспокойного сна и тяжелых мыслей.

Место проведения впечатления:

Shanti Yoga Room - Йога студия
м. Дружбы Народов, ул. Драгомирова, 9 Показать на карте

17 отзывов от реальных людей

В
Вероника
5 мая 2018
Впечатление подарили мои друзья. Раньше никогда не пробовала заниматься медитацией, и скажу вам, что я просто в восторге! Посетила уютную студию йоги Shanti Yoga Room. Там работает замечательный тренер, которой рассказал нам о базовых техниках медитации. Сеанс оправдал все мои ожидания. Рекомендую!

31 марта 2018
Мы с мужем никогда раньше не занимались медитацией. Наша гуру рассказала о различных методиках медитации и провела с нами медитацию. Удивительное состояние погружения в себя, в свое тело. Время прошло незаметно , появилось ощущение легкости, спокойствия и желание продолжить этот замечательный опыт. Спасибо!!!

И
Ирина
5 июня 2017
понравилось впечатление"медитация", большое спасибо тренеру! сертификат мне подарили на день рождения, из 10-ти вариантов впечатлений выбрала "медитацию" и не пожалела, время проведено с удовольствием и с пользой для души и тела! еще раз спасибо!

N
Nikita
17 апреля 2017
Медитация прошла замечательно. Спасибо БОДО за яркие впечатления!

Как выглядит подарок

Подарочный сертификат в большой красивой коробке (стоимость коробки 50 грн.) или электронный сертификат на почту

Подарочная упаковка

  • Красная
  • Синяя
  • Желтая
  • Фиолетовая
  • Happy gift
  • Любимой
  • Любимому
  • Другу
  • Подруге
Что в коробке ?
Подарочный сертификат (пластиковая карта)
Открытки с фотографиями и описаниями впечатлений