100736
 

Подари медитацию!

Знакомство с техникой медитативной практики ОШО — Кундалини или Чакровым звучанием на выбор. Один на один с опытным преподавателем будет намного проще освоить весь процесс, состоящий из 2 фаз — активной и тишины. Музыкальное сопровождение позволит быстро настроиться на нужный лад и достичь гармонии с внутренним «я». Всего за 1 занятие можно познать основы глубокого расслабления, чтобы впоследствии научиться обретать титаническое спокойствие в любой ситуации. Сеанс медитации проходит без посторонних, в индивидуальном формате. подробнее...

1 чел. 60 минут Использовать до 31.05.2017
300 грн. В наличии
Добавить в подарок Уже в подарке
подарили уже 1 711 раз
1 человек
60 минут
Использовать до 31.05.2017

Медитация — что это?

Интересное знакомство с одним из самых простых видов медитации — Кундалини или Чакровым звучанием. Обе техники относятся к Динамическим медитациям ОШО, которые на сегодня пользуются популярностью во всем мире. Они представляют собой набор различных действий и процессов, ведущих к состоянию глубокого расслабления. Каждая методика состоит из подготавливающей активной фазы и фазы тишины. Опытный наставник познакомит с одной из техник в индивидуальном порядке. 

Как все проходит?

Счастливчик посетит студию «Ram Yoga» — зал неподалеку от ст. м. «Арсенальная». Здесь ему предстоит познакомиться с одним из видов медитативной практики под руководством опытного наставника. Преподаватель проведет небольшой инструктаж, продемонстрирует технику выполнения активной фазы и поможет повторить ее. После этого Счастливчик погрузится в фазу тишины. В конце занятия он сможет поделиться своими ощущениями и задать все возникшие вопросы.

2 вида медитации на выбор

Главным отличием Кундалини и Чакрового звучания является активная фаза — своеобразная подготовка к медитативному состоянию. В первом случае, выполняется «тряска» всего тела и произвольный танец — «латихан». Вторая методика заключается в пропевании звука «а» или гудении, при этом, внимание по очереди переносится на каждую чакру — с 1-ой по 7-ю и обратно. Фаза тишины в обеих случаях схожа: достаточно комфортно расположиться на полу сидя или стоя — и полностью довериться внутренним ощущениям.

Восточная музыка

Каждый вид медитации проводится под специально созданную музыку. Она не только облегчает выполнение упражнений в активной фазе, но и позволяет максимально подготовиться к фазе тишины и достичь состояния покоя.

Целебный эффект медитации

Полное погружение в фазу тишины является мощным энергетическим процессом, который не только гармонизирует эмоциональное состояние, но и позволяет обрести легкость в теле. Регулярная практика также позволяет избавиться от стресса, беспокойного сна и тяжелых мыслей.

10 отзывов от реальных людей

Медитация

300 грн.

Варианты впечатления


Звоните нам

044 593 33 22
050 419 66 75
067 464 13 25
093 170 06 39