TRX тренування

Що таке тренування TRX?

Total Body Resistance — спосіб підтримки тіла у формі та тренування всіх груп м'язів за допомогою підвісної системи петель. Засновником методу є морський піхотинець Ренді Хетрік, який вигадав набір вправ для самотренування в «польових» умовах. Пізніше до нього приєдналися товариші, а через кілька років тіарекс набув популярності по всьому світу.

Сьогодні відвідати TRX тренування у Києві може кожен охочий. Головне — не мати протипоказань. Подарунковий сертифікат bodo на заняття в петлях — чудова можливість подивитися на загадковий формат навчання ближче. Щоб дізнатися більше про можливості свого тіла.

Де у Києві піти на навчання TRX?

ТРХ-фітнес — спорт не для новачків. Тобто, займатися ним може кожен, кому цікаво. Але рекомендується при цьому мати базову підготовку: біг, тренажерний зал, щоденну зарядку. Інакше буде складно. Ця програма розроблена для підвищення витривалості, а значить, для людини без підготовки тренування можуть виявитися випробуванням.

У чому користь занять у петлях?

1. Розвивають гнучкість, витривалість.
2. Допомагають відчути баланс та тренують координацію.
3. Зміцнюють спину.
4. Тренують серцево-судинну систему.
5. Проробляють м'язи спини, преса, ніг, рук.
6. Спалюють калорії, покращують фізичну форму.

Особливість підвісної системи TRX також у тому, що вона дозволяє виконувати вправи різної складності: силові, статичні, аеробні, функціональні. Правильно розроблений комплекс може допомогти людині досягти поставленої мети: підкачати прес, скинути зайву вагу, підтягнути спину, натренувати легені.

До протипоказань до навчання у залі з TRX петлями відносять післяопераційні стани, а також хронічні захворювання нирок, печінки, хребта, епілепсію, високий тиск, запальні процеси в організмі.

Чому варто купити заняття TRX на bodo?

В Україні тренування TRX популярні серед професійних спортсменів, а також людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Купити подарункову карту на навчання у Києві легко онлайн на нашому сайті за доступною вартістю. Можна замовити індивідуальні заняття із персональним тренером, який оцінить рівень підготовки та підбере комплекс вправ певної складності. 

Функціональні тренування в клубі — найкраща ідея, що подарувати спортивній людині. Курс навчання TRX з інструктором у подарунок на день народження або Новий рік допоможе розв'язати питання з підтриманням організму в тонусі та принесе користь. Займатися у студії із підвісними системами цікаво. Ви кидаєте виклик власному організму, тренуючи його своєю вагою та силою волі. Це цікава альтернатива звичним тренажерним залам

Щоб вибрати навчання в ТРХ-петлях в Києві як оригінальний подарунок, перегляньте відеоогляди і фото на сайті, прочитайте детальну інформацію про послугу та ознайомтеся з відгуками. Кожна пропозиція має фіксовану ціну і відповідає всім вимогам до якості та безпеки. 

Автор: Наталія Балущак