TRX тренировки

Что такое TRX тренировка?

Total Body Resistance — способ поддержания тела в форме и тренировка всех групп мышц при помощи подвесной системы петель. Основателем метода является морской пехотинец Рэнди Хетрик, который придумал набор упражнений для самотренировки в «полевых» условиях. Позже к нему присоединились товарищи, а через несколько лет тиарекс обрел популярность по всему миру.

Сегодня посетить TRX тренировки в Киеве может каждый желающий. Главное — не иметь противопоказаний. Подарочный сертификат bodo на занятия в петлях — отличная возможность посмотреть на загадочный формат обучения ближе. Чтобы узнать больше о возможностях своего тела.

Где в Киеве пойти на обучение TRX?

ТРХ-фитнес — спорт не для новичков. То есть заниматься им может каждый, кому интересно. Но рекомендуется для этого иметь базовую подготовку: бег, тренажерный зал, ежедневную зарядку. Иначе будет сложно. Эта программа разработана для повышения выносливости, а значит, для человека без физической подготовки тренировки могут оказаться испытанием.

В чем польза занятий в петлях?

1. Развивают гибкость, выносливость.
2. Помогают почувствовать баланс и тренируют координацию.
3. Укрепляют спину.
4. Тренируют сердечно-сосудистую систему.
5. Прорабатывают мышцы спины, пресса, ног, рук.
6. Сжигают калории, улучшают физическую форму.

Особенность подвесной системы TRX также в том, что она позволяет выполнять упражнения разной сложности: силовые, статические, аэробные, функциональные. Правильно разработанный комплекс способен помочь человеку достигнуть поставленной цели: подкачать пресс, сбросить лишний вес, подтянуть спину, натренировать лёгкие.

К противопоказаниям к обучению в зале с TRX петлями относят послеоперационные состояния, а также хронические заболевания почек, печени, позвоночника, эпилепсию, высокое давление, воспалительные процессы в организме.

Почему стоит купить занятие TRX на bodo?

В Украине TRX тренировки популярны среди профессиональных спортсменов, а также людей, ведущих здоровый образ жизни. Купить подарочную карту на обучение в Киеве легко онлайн на нашем сайте по доступной стоимости. Можно заказать индивидуальные занятия с персональным тренером, который оценит уровень подготовки и подберет комплекс упражнений определенной сложности. 

Функциональные тренировки в клубе — лучшая идея, что подарить спортивному человеку. Курс обучения TRX с инструктором в подарок на день рождения или Новый год поможет решить вопрос с поддержанием организма в тонусе и принесет пользу. Заниматься в студии с подвесными системами интересно. Вы бросаете вызов собственному организму, тренируя его своим весом и силой воли. Это интересная альтернатива привычным тренажерным залам

Чтобы выбрать обучение в ТРХ-петлях в Киеве в качестве оригинального подарка, посмотрите видеообзоры и фото на сайте, прочитайте детальную информацию об услуге и ознакомьтесь с отзывами. Каждое предложение имеет фиксированную цену, и отвечает всем требованиям к качеству и безопасности. 

Автор: Наталья Балущак