TRX тренировки

Индивидуальное занятие по популярному виду фитнеса — TRX. Такая тренировка поможет эффективно проработать большинство мышц тела и зарядить организм энергией.

Инструктор встретит друзей, определит уровень их подготовки и проведет инструктаж. Новичкам предстоит выполнять упражнения с помощью подвесных петель.

Программа тренировки состоит из разминки, основной части и заминки. Упражнения хорошо развивают силу, выносливость, гибкость и равновесие с использованием TRX.