102212
 

Подари мастер-класс TRX!

Индивидуальное занятие по одному из самых модных видов спорта — TRX, накроет волной необычного опыта. Предстоит познакомиться с тренажером, который представляет собой конструкцию из вертикально подвешенных петель. При помощи веса тела на этих петлях можно проработать практически все группы мышц без прямого воздействия на позвоночник. Профессиональный тренер покажет и расскажет, как пользоваться инвентарем и составит индивидуальную программу занятия в зависимости от уровня физической подготовки. подробнее...

1 чел. 60 минут Использовать до 31.05.2017
400 грн. В наличии
Добавить в подарок Уже в подарке
подарили уже 322 раза
1 человек
60 минут
Использовать до 31.05.2017
Форма одежды - спортивная
Доступно с 16 лет

Мастер-класс TRX — что это?

Индивидуальное занятие по Total Body Resistance Exercise (TRX) — популярному виду спорта. Это упражнения со специальными петлями, подвешенными вертикально. Они помогают эффективно воздействовать на мышцы при помощи веса тела. Наставником станет опытный спортсмен, который посвятит новичка во все тонкости тренировок: как правильно распределять нагрузку, делать приседания, растягивания и выполнять другие полезные упражнения. Заниматься предстоит в современном зале со всем необходимым оборудованием. 

Как все проходит?

Счастливчик посетит современный спортивный клуб, где встретится с титулованным спортсменом, своим наставником на ближайшие 1,5 часа. Профи проведет разминку, после чего можно будет приступать к занятиям со специальными петлями, подвешенными вертикально. Исходя из уровня физической подготовки Счастливчика, тренер составит индивидуальную программу занятия. Затем он покажет, как распределять нагрузку и выполнять простые упражнения, вроде отжиманий или приседаний, держась за петли. Стоит учитывать, что TRX — это тренировки с сопротивлением, которое добавляет сложности даже самым легким позициям. Если новичок станет уверенно справляться, интенсивность можно увеличить. Такая тренировка поможет эффективно проработать большинство мышц тела и зарядить организм энергией. А также это отличная возможность попробовать необычный и интересный вид спорта. 

Модный вид спорта, который появился... в армии

В конце 90-х годов американский морской пехотинец Рэнди Хетрик, скучая в ожидании  боевого задания, изобрел новый вид спорта — тренировки в петлях. Сперва он занимался с поясами для кимоно, позже — с нейлоновыми лентами, которые и стали прообразом TRX. Его идею подхватили сослуживцы и этот вид спорта начал набирать популярность не только среди военных, но и во всем мире. Сейчас тренировки с сопротивлением — популярный вид фитнеса среди тех, кто хочет обрести подтянутое тело и отличное самочувствие. 

TRX — функциональные тренировки для каждого

При помощи петель TRX прорабатывается большинство мышц тела без прямой нагрузки на позвоночник. А это значит, что заниматься с петлями могут люди с разным уровнем навыков. 

Индивидуальное занятие с опытным тренером

Мастер-класс проведет профессиональный спортсмен, на счету которого множество защищенных титулов. Он составит индивидуальную программу занятия, в зависимости от уровня физической подготовки ученика. Тренер покажет и расскажет, как пользоваться петлями  TRX, эффективно распределять нагрузку и выполнять упражнения. 

Место проведения впечатления:

1 отзыв от реальных людей

Мастер-класс TRX

400 грн.

Варианты впечатления


Звоните нам

044 593 33 22
050 419 66 75
067 464 13 25
093 170 06 39