102628
 

Подаруй сайкл-тренування!

Комплексне тренування за допомогою спеціального велотренажера. У сайкл-студії Endurance school на вибір надається три програми занять: опрацювання нижньої, верхньої частини тіла або всіх груп м'язів. Протягом 90 хвилин новачкові буде допомагати досвідчений інструктор. Він проведе розминку, основне тренування на сайклах і наостанок виконає силову роботу з тілом — відтискання, присідання та інші вправи. З собою потрібно взяти зручний одяг, взуття з чіпкою подошвою, тару для води та речі для душа. детальніше...

1 люд. 90 хвилин Використати до 28.02.2019
1 людина
90 хвилин
Форма одягу - спортивна
Зріст: від 155 см
Проходить у групі
Доступно з 12 років
Використати до 28.02.2019

Сайкл-тренування — що це?

Інтенсивне кардіотренування в одній із кращих сайкл-студій Києва — Endurance school. Програма націлена на те, щоб позбавитися зайвої ваги й привести в тонус усі групи м'язів. Розвивається витривалість і сила, одночасно зміцнюються всі частини тіла: сідниці, стегна, руки тощо. При цьому вправи не травмонебезпечні.

Як все відбувається?

Щасливчик обере, яку частину тіла захоче пропрацювати протягом 90-хвилинного тренування — нижню, верхню або всі групи м'язів. Після прибуття до студії сайклінгу Endurance school його зустріне персональний наставник, який проводитиме заняття у групі до 16 людей. Усе стартує з невеликої 15-хвилинної розминки, аби підготувати тіло до наступних навантажень. Далі почнеться основна програма на сайклах тривалістю до 45 хвилин. Після цього необхідно відновити дихання і серцевий ритм — це займе до 10 хвилин. Під кінець інструктор «доб'є» тренування силовими вправами: присіданнями, відтисканнями, прокачуванням преса й стретчінгом. Після інтенсивного тренування Щасливчик зможе освіжитися в душі.

Комплексне тренування

Сайклінг допомагає впоратися з низкою завдань одночасно. Під час кардіотренування спалюються жири й формується красивий рельєф корпусу. Плюс під кінець заняття інструктор проводить стретчінг, що допоможе додати тілу гнучкість.

Досвідчений інструктор

За всіма діями Щасливчика стежитиме профі. Він підкаже, які дії потрібно виконувати в той чи інший спосіб. Крім цього, персональний наставник завжди морально мотивує, це додасть результатові більшої ефективності.

Безпечні навантаження

Навантаження на тіло — рівномірне. Щасливчик може не хвилюватися за стан своїх суглобів і хребта — у ході сайкл-тренування на них тиск не відбувається.

Ми вибрали кращого партнера

Ми дуже ретельно підходимо до вибору місць надання вражень. Перед тим як почати співпрацю, ми проводимо тестування якості надання послуг. Ви можете бути впевнені в своєму виборі!
Endurance school - Школа розвитку сили та витривалості
м. Мінська, вул. Сім'ї Кульженка, 35 Показати на мапі

4 відгуки

11 червня 2018
Отличная сайкл тренировка с тренером- профессиональным спортсменом, 90 минут пролетели незаметно и с удовольствием.

Т
Таня
6 березня 2018
хотели с подругой попробовать новый для себя вид спорта - пошли на сайкл) оказалось, что до боли знакомо, ведь крутить педали мы умеем) в общем, нам понравилось, пойдем еще

А
Анна
9 листопада 2017
Крассная тренировка! А для желающих похудеть, вообще находка!

Я
Ярослава
5 жовтня 2017
Освоила сайкл буквально с первых минут. Это прекрасная альтернатива изнурительным упражнениям. Инструктор хорошо со мной поработал, конечно)) крепатура, но приятная - понимаешь, что не зря напрягалась) хочу серьезно заняться

Як виглядає подарунок

Подарунковий сертифікат в великій красивій коробці (вартість коробки 50 грн.) або електронний сертифікат на пошту

Подарункова упаковка

  • Червона
  • Синя
  • Жовта
  • Фіолетова
  • Happy gift
  • Коханій
  • Другу
  • Подрузі
Що в коробці ?
Подарунковий сертифікат (пластикова картка)
Листівки з фотографіями і описами вражень