Ганна Чижик

Що таке СПА процедури? Про збереження здоров'я та краси дбали ще наші далекі предки. Для цього вони використовували все, що мали під рукою — лікарські трави, сік різних плодів, мед, молоко та глину. У поєднанні з водними процедурами ці нехитрі зілля давали воістину цілющий ефект. З розвитком цивілізації з'явилися СПА салони краси, в яких використовують натуральні засоби. Різні пілінги та обгортання, стоун-терапія (масаж за допомогою теплих гладких каменів), сауна, джакузі, різноманітні ванни...

Якими бувають розслаблювальні процедури? Ще стародавні лікарі помітили, що водні процедури роблять позитивний вплив на самопочуття пацієнта, оздоровлюють розум і тіло. Іноді в цьому процесі застосовувалися екстракти цілющих рослин і лікувальні грязі. Можливості сучасної косметології зробили крок далеко вперед, і тепер день релаксу в салоні містить цілий комплекс з догляду за тілом, обличчям, волоссям. Для проведення сеансу використовуються натуральні засоби та пілінги, аромаолії та природні...

Що таке степ аеробіка? У всі часи дівчата любили доглядати за собою та своєю зовнішністю. Секрети підтримання гладкої шкіри обличчя, шовковистого волосся та підтягнутої фігури передавали з покоління в покоління. Згодом з'явилися нові косметичні засоби та різновиди фізичних навантажень, які стоять на сторожі жіночої краси та здоров'я. Одним із популярних напрямків сьогодні є степ аеробіка. Вона являє собою ритмічні вишагування на невелику платформу (в середньому від 15 до 30 сантиметрів...

Що таке йога? Сучасний темп життя вимагає від нас досить бурхливої ​​діяльності. Часом потрібно поєднувати відразу кілька різнопланових завдань — кар'єрний ріст і турботу про близьких, професійний розвиток, навчання нових навичок і домашні клопоти. Серед невідкладних справ важливо не забувати про відновлення внутрішнього ресурсу. Для цієї мети ідеально підходить спорт: він підтримує фізичну форму, заповнює життєву енергію, зміцнює здоров'я. Однією з найпопулярніших тілесних практик сьогодні є...