102213
 

Подари мастер-класс TRX для двоих!

TRX или Total Body Resistance — новое направление в спорте, которое представляет собой занятия с петлями с помощью собственного веса. С их помощью можно выполнять различные упражнения эффективнее, чем во время обычной тренировки в зале. Даже за одно занятие получится задействовать все группы мышц. В этом предстоит убедиться участникам индивидуального мастер-класса. Опытный тренер расскажет, как правильно использовать крепления и посоветует новичкам интересные упражнения. подробнее...

2 чел. 60 минут Использовать до 31.05.2017
650 грн. В наличии
Добавить в подарок Уже в подарке
подарили уже 197 раз
2 человека
60 минут
Использовать до 31.05.2017
Форма одежды - спортивная
Доступно с 16 лет

Мастер-класс TRX для двоих — что это?

Индивидуальная тренировка TRX (Total Body Resistance) для двоих. Это новый вид спорта, который быстро приобрел популярность среди поклонников функциональных тренировок. Тренажер представляет собой конструкцию с подвесными лентами, держась за которые предстоит выполнять различные упражнения для развития силы и выносливости. Благодаря гибкой конструкции петель самые простые отжимания превращаются в сложный комбинационный тренинг с задействованием всех групп мышц.

Как все проходит?

Счастливчики попадут в стены современного спортивного клуба. Там их встретит опытный тренер по TRX. Он расскажет гостям, какие нагрузки им предстоит выполнить, и продемонстрирует правильность захвата петель. Каждое упражнение будет подбираться индивидуально и сопровождаться комментариями. Можно будет сделать функциональные задания с разными целями: на развитие силы, снижения веса, выносливость, гибкость и равновесие.

Новое слово в спорте — TRX

Тренировки под названием TRX появились в 90-х гг ХХ века. Изобретатель — американский пехотинец Ренди Хетрик, решил разнообразить свои занятия спортом, используя дополнительные приспособления — пояса для кимоно, канаты и нейлоновые ленты. Эти занятия привлекли внимание других пехотинцев и вскоре новый вид спорта завоевал популярность.

Комплексный эффект от тренировки

Мастер-класс даст возможность размять все группы мышц, а активный расход энергии поможет развить выносливость. Необычная конструкция снаряда позволит провести тренировку вдвойне эффективнее, чем в тренажерном зале.

Индивидуальное занятие с опытным тренером

Мастер-класс проведет профессиональный спортсмен, на счету которого множество защищенных титулов. Он составит индивидуальную программу занятия, в зависимости от уровня физической подготовки ученика. Тренер покажет и расскажет, как пользоваться петлями  TRX, эффективно распределять нагрузку и выполнять упражнения.

 

Место проведения впечатления:

1 отзыв от реальных людей