Горячая йога — это больше, чем просто йога. Выполнение асан и дыхательных упражнений в помещении с температурой 37-40 градусов улучшает состояние мышц, суставов и способствует общему оздоровлению организма. Занятие рассчитано на двоих и длится до 90 минут. подробнее...
Горячая йога в группе для двоих — что это?
Отличный способ с пользой провести время для любителей восточных практик и отдыха в сауне. Счастливчики получат двойную пользу, хотя бы потому, что оба занятия — йога и релаксация в сауне — по отдельности приятны и полезны для здоровья. Во время занятий йогой прорабатываются многие мышцы, необходимые для поддержания равновесия. Под руководством тренера два Счастливчика попробуют выполнить самые сложные асаны.
Как все проходит?
В центре горячей йоги YogaHot Счастливчиков проведут в просторный зал с панорамными окнами. Занятие длится до 90 минут под руководством опытного тренера, который объяснит, как правильно разогреть связки и сделать растяжку во время каждой асаны. Высокая температура, которую поддерживают в помещении, в сочетании с динамичным темпом упражнений позволит Счастливчикам получить от йоги именно тот результат, который они ожидают.
Проработка глубинных мышц
Прогревание суставов и мышц делает растяжку безболезненной. Горячая йога подходит для комплексного укрепления мышц, как поверхностных, так и глубоких. Упражнения улучшают здоровье, что впоследствии плодотворно сказывается на внешности.
Коврик выдают на месте
Ученики могут заниматься на своем коврике или взять каучуковый мат в студии. Также, чтобы своевременно восполнять недостаток жидкости в организме, Счастливчикам настоятельно рекомендуется взять с собой 1-1,5 л воды.
Контрастный душ приведет в чувства
В центре имеются просторные душевые кабины, в которых можно привести себя в порядок после сеанса. Бесплатно предоставляются шампунь и мыло из экологически чистых компонентов.
92 отзывов