Спокусливе мистецтво pole-dance — танцю на пілоні — на індивідуальному занятті з професійним тренером. Гармонійне поєднання елементів акробатики та хореографії дозволяє буквально танцювати в повітрі, спираючись на тонку сталеву жердину. Разом із тренером можна розучити композицію, що об'єднала пластичні рухи з нескладними трюками на пілоні, й вперше виконати її під музику. детальніше...
Майстер-клас з танцю на пілоні — що це?
Знайомство з танцювальним мистецтвом pole-dance. Завдяки своїй динамічності й видовищності, цей мікс акробатики та хореографії вже давно заслужив популярність в усьому світі. Усі рухи виконуються на спеціальний вертикальній жердині зі сталі та біля неї. Заняття відбувається в індивідуальному форматі в компанії професійного хореографа.
Як все відбувається?
У студії танцю Free Lady Щасливчик відвідає один із обладнаних залів для занять танцями на пілоні. Тут тренуються практикуючі танцюристи й відбуваються заняття для новачків. Майстер-клас для Щасливчика проходитиме у індивідуальному форматі. Почавши з легкої розминки й розтяжки, належить поступово розучувати основні елементи pole-dance. Щасливчик опанує різні стійки та нахили, ази стрип-пластики, колопілонну хореографію та крутіння навколо пілона. А в кінці заняття можна буде виконати невелику танцювальну композицію під музичний супровід.
Ефективне фітнес-навантаження
Напрямок pole-dance вважається одним з видів фітнесу, що грунтуються на аеробних та анаеробних вправах. У даному випадку пілон виконує роль тренажера. Він становить собою металеву трубу діаметром близько 4 см, вертикально зафіксовану між підлогою та стелею. Під час танцю за неї можна чіплятися за допомогою рук або ніг. Регулярні заняття розвивають м'язи верхньої частини тіла, спини та пресу, а також підтримують у тонусі весь організм.
Нові танцювальні навички
Всього за одне заняття можна познайомитися з основами танцю та імпровізації на пілоні. Без акторської майстерності тут також не обійтися. У залежності від рівня навичок, тренер складе індивідуальну програму навчання.
Можливість виконати танець на пілоні
Опанувавши тонкощі мистецтва pole-dance та розучивши підбірку різноманітних рухів та трюків, можна виконати їх під музику. Це й буде перший танець на пілоні.
10 відгуків