102629
 

Подари комплекс сайкл-тренировок!

12 тренировок на велотранжере — возможность проработать все группы мышц и улучшить выносливость. Они проходят в комфортной студии, где есть все необходимое — раздевалки, душевые и современные тренажеры. Вместе с группой спортсмен будет крутить педали, укрепляя мышцы и тренируя сердечно-сосудистую систему. Каждое занятие длится до 90 минут. подробнее...

1 чел. 12 занятий по 90 минут Использовать до 31.05.2018
1 человек
12 занятий по 90 минут
Форма одежды - спортивная
Проходит в группе
Доступно с 12 лет
Использовать до 31.05.2018

Комплекс сайкл-тренировок — что это?

Регулярное посещение занятий, которые проходят на велотренажерах — сайклах. Счастливчик сможет развить силу и выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и научиться правильно дышать. Каждое занятие посвящено проработке определенных групп мышц или же комплексному воздействию на все тело. Счастливчик сможет посещать фитнес-центр в удобные дни, варьируя частоту тренировок по собственному желанию.

Как все проходит?

Занятия по сайклу пройдут в студии Endurance school. Здесь Счастливчик вместе с группой до 16 человек сможет поработать над физической формой с помощью современных тренажеров. Сначала инструктор проведет разминку, затем начнется основная часть длительностью 40-45 минут. Также отведено время на восстановление дыхания и сердечного ритма. Завершением занятия станет «добивка» — несколько силовых упражнений, растяжка и расслабление мышц. Общая продолжительность тренировки по сайклу — до 90 минут.

12 регулярных занятий

После курса Счастливчик непременно заметит результат — мышцы придут в тонус, а тренировки станут даваться легче. Оптимальная частота занятий — 3 раза в неделю, однако начинающий спортсмен сможет посещать их в любые удобные дни.

Упражнения на все группы мышц

Мнение о том, что на тренировках по сайклу задействованы только мышцы ног — всего лишь миф. Тренер предложит упражнения, которые потребуют работы рук, спины и пресса без перегрузок для позвоночника. В зависимости от дня недели в упражнениях делается упор на разные группы мышц.

Комфортные условия

Счастливчику предоставят персональный шкафчик в раздевалке. Здесь он сможет оставить личные вещи. Также в распоряжении спортсмена будут душевые, где можно освежиться после интенсивного занятия.

Место проведения впечатления:

Endurance school - Школа развития силы и выносливости
м. Минская, ул. Семьи Кульженков, 35 Показать на карте

2 отзыва от реальных людей

А
Анна
9 ноября 2017
Крассная тренировка! А для желающих похудеть, вообще находка!

Я
Ярослава
5 октября 2017
Освоила сайкл буквально с первых минут. Это прекрасная альтернатива изнурительным упражнениям. Инструктор хорошо со мной поработал, конечно)) крепатура, но приятная - понимаешь, что не зря напрягалась) хочу серьезно заняться

Как выглядит подарок

Подарочный сертификат в большой красивой коробке (стоимость коробки 50 грн.) или электронный сертификат на почту

Подарочная упаковка

  • Новогодняя коробка
  • Красная
  • Синяя
  • Желтая
  • Фиолетовая
  • Happy gift
  • Любимой
  • Любимому
  • Другу
  • Подруге
Что в коробке ?
Подарочный сертификат (пластиковая карта)
Открытки с фотографиями и описаниями впечатлений