Аквааэробика

Как проходит впечатление «Аквааэробика»

Клиента ознакомят с правилами посещения бассейна и техникой выполнения упражнений в воде. Затем его ждет занятие, которое состоит из трех основных этапов: разминки, основной части и заминки.

На разогрев мышц и финальное восстановление дыхания необходимо до 15 минут. Остальное время тренер посвятит выполнению упражнений. Он покажет, как правильно двигаться в воде и рассчитает необходимое количество подходов.

После урока у гостя будет время для посещения сауны или джакузи.

Дополнительная информация

• Для тренировок умение плавать не обязательно.
• Дети с 12 до 16 лет могут посетить занятие только в присутствии родителей или с их письменным разрешением.

Почему мы выбрали спорткомплекс «Олимпийский стиль»

В аквазоне центра находится 20-метровый бассейн глубиной 1,5 м. Занятия по аквааэробике проходят на глубине 1-1,2 м, что удобно для новичков и детей. Вода в бассейне соответствует санитарно-гигиеническим нормам. Она проходит очистку с помощью хлорирования и озонирования.

Инструкторы — дипломированные специалисты в области физического воспитания и спорта.

Для детей и беременных разработаны индивидуальные программы, также есть групповые занятия.

Спорткомплекс расположен в центре Киева — рядом со станцией метро «Олимпийская».