TRX тренировки

Инструктор покажет правильные стойки, научит делать подачи и отбивать мяч. После теории игроки смогут отработать базовые техники сквоша во время товарищеского матча.

Клиент посетит групповое занятие по йоге. Оно будет проходить в зале с высокой температурой и влажностью. Горячая йога способствует лучшей растяжке и работе связок.

Пара отправится на индивидуальное занятие. Под руководством тренера участники мастер-класса изучат базовые элементы бачаты. В конце они станцуют связку под музыку.

Тренировка, которая позволит понять тонкости игры и усовершенствовать свою технику.

Хореограф поможет клиенту освоить базовые элементы стиля и объединить выученные движения в танец. Мастер-класс позволит посмотреть на себя с другой стороны.

Клиент сможет поплавать в разных стилях, понырять и самостоятельно выполнить комплекс упражнений в воде. Регулярные тренировки помогут укрепить все группы мышц.