Йога в Харкові

Фото - Майстер-клас сквошу для двох
72 відгуки
подарували 2 398 разів
Інструктор покаже правильні стійки, навчить робити подачі та відбивати м'яч. Після теорії гравці зможуть відпрацювати базові техніки сквошу під час товариського матчу.
550 грн 2 люд. 60 хв.
Фото - Повітряна гімнастика на полотнах
Рекомендуємо
29 відгуків
подарували 654 рази
Учаснику проведуть індивідуальний урок з повітряної гімнастики. Спочатку інструктор проведе невелику розминку. Після цього він навчить клієнта базовим рухам на полотнах.
400 грн 1 люд. 60 хв.
Фото - Майстер-клас бачати для двох
47 відгуків
подарували 1 059 разів
Пара вирушить на індивідуальне заняття. Під керівництвом тренера учасники майстер-класу вивчать базові елементи бачати. В кінці вони станцюють зв'язку під музику.
600 грн 2 люд. 60 хв.
Фото - День у гольф-клубі для двох
2 відгуки
подарували 115 раз
Клієнти вирушать на екскурсію музеєм і прогуляються майданчиками для тренувань. Потім відвідувачі опанують ази гольфу, після чого зможуть спробувати пограти на міні-полі.
2700 грн 2 люд. 2.5 години
Актуально з травня по листопад
Фото - Абонемент у басейн
18 відгуків
подарували 721 раз
Клієнт зможе поплавати в різних стилях, попірнати та самостійно виконати комплекс вправ у воді. Регулярні тренування допоможуть зміцнити всі групи м'язів і поліпшити сон.
1250 грн 1 люд. 8 занять по 90 хв.
Фото - Майстер-клас гольфу в заміському клубі для двох
12 відгуків
подарували 281 раз
Профі розповість про гру та покаже, як правильно стояти, замахуватися та робити удари.
1600 грн 2 люд. 60 хв.
Актуально з травня по листопад

Відгуки: Йога в Харкові

704 відгуки
Урок верхової їзди для двох
Алена
31 жовтня 2021
Спасибо все было отлично урок верховой езды очень понравился! Конный клуб отличный и персонал приветливый!
Майстер-клас великого тенісу для двох
Надія
13 листопада 2021
Мені дуже сподобалося. Нажаль час пролетів дуже швидко. Було цікаво та весело.
Майстер-клас сквошу для двох
Альбина
13 листопада 2021
Отличное получилось впечатление! Замечательный тренер, который рассказал и все показал. Организация на уровне.

Йога в ХарковіЧасті запитання

На сьогодні на сайті представлено 32 шт.

Діапазон цін на Йога в Харкові від 300 грн до 6600 грн

Заняття йогою в Харкові — користь для душі і тіла

Кожен день ми кудись поспішаємо. Не проспати, встигнути на метро, ​​не спізнитися в школу, вчасно прийти на збори. Не забути купити продукти, згадати про важливу зустріч, закрити проект «на вчора». Іноді часу не вистачає ні на що, хоч би з якою швидкістю ми не рухалися. Як результат — постійна втома, виснаження, слабкість фізична і емоційна. Йога — унікальна практика, яка допомагає людині відновити гармонію із самим собою і повернути смак життя. Зупинитися, щоб зробити глибокий вдих, позбутися від токсичних думок.

Побувати на одному з таких занять у Харкові можна з подарунковою карткою bodo. Там ви не просто ознайомитеся з різноманітністю асан і вивчите дихальні практики, але і навчитеся прислухатися до себе.

Що таке йога: історія та сучасність

Йога — це філософія самопізнання, самореалізації через конкретні фізичні вправи. Багато хто впевнений, що батьківщиною практики є Індія. Але є археологічні дані, які підтверджують існування схожих течій ще в древніх цивілізаціях Латинської та Південної Америки. У Європі вперше про таку форму медитації та пізнання заговорив німець Артур Шопенгауер, який вивчав Упанішади — трактати Стародавньої Індії.

Існує кілька основних напрямків йоги:

  • раджа — класична практика, яка вчить за допомогою медитації контролювати свій розум;
  • карма — виховує в людині відповідальність за виконання своїх обов'язків без егоїстичних прив'язок до плодів праці;
  • джнана — вчення про самосвідомість, про вміння гармонізувати своє тіло та душу;
  • бхакті — культивація любові до Всевишнього;
  • хатха — комплекс психофізичних технік, робота з правильним диханням, пошук внутрішньої гармонії за допомогою асан.

Також у 2002 році в Нью-Йорку заснували ще одну унікальну течію — догу. Вона призначена для людей, що бажають налагодити свої стосунки з коханим собакою. Під час практик людина виконує асани, використовуючи вихованця як опору і підтримку.

Користь від занять йогою

Єднання духовних і фізичних практик — основа йоги. Всього відомо понад 8 400 000 асан, про які йдеться в класичній літературі. Звичайній людині доступні тільки деякі. Але в позитивних результатах роботи над собою запевняють всі, хто практикує таку філософію.

Чим корисна йога?

  1. Наука доводить, що такі заняття істотно знижують тривожність, знімають стрес, покращують самопочуття. 
  2. Практики тренують м'язи, підтримують їх у тонусі.
  3. Поліпшується якість сну.
  4. Підвищується витривалість, працездатність, концентрація.
  5. Нормалізується вага.
  6. Поліпшується кровообіг.
  7. Підвищується гнучкість, зміцнюється хребет, поліпшується стан суглобів.
  8. Позитивно впливає на дихання, вчить ним управляти. Цікавий факт: кожні 2,5 години у людини дихання перемикається з однієї ніздрі на іншу. Тому що дихання з одного боку бадьорить, з іншого — розслаблює. Йога вчить контролювати цю асиметричність.
  9. Заняття допомагають уповільнити процеси старіння. Перевернуті пози «повертають» органи на свої місця, протидіючи силі тяжіння. Таким чином організм довше залишається молодим.
  10. Людина відчуває себе впевненіше, розуміє своє місце в житті, вчиться себе приймати.
  11. Відновлюється емоційна рівновага.
  12. Підвищується сексуальність, чутливість.
  13. У жінок нормалізується менструальний цикл, практики допомагають підготуватися до вагітності.

Для дітей йога — можливість у цікавій, веселій формі підтримувати своє здоров'я. Заняття позитивно впливають на поставу, зміцнюють м'язи, знімають втому, вчать дитину правильно розслаблятися, підвищують зосередженість.

Філософія не для всіх

У червні 2015 року в Нью Делі відбувся наймасштабніший йога-клас. У ньому взяли участь 35 тисяч осіб! Але навіть такі історичні факти не означають, що займатися практикою можна всім без винятку. Психофізична філософія має свої протипоказання:

  • розлади психіки;
  • нейроінфекції;
  • ураження серця, такі як дистрофія міокарда, пароксизмальна тахікардія та інші;
  • онкологія;
  • важкі ушкодження хребта, черепно-мозкові травми;
  • захворювання крові;
  • загострення хронічних захворювань;
  • порушення температури тіла;
  • каміння в жовчному міхурі.

Також не рекомендується відвідувати заняття при сильній фізичній втомі, перегріві або переохолодженні. Не можна займатися йогою з повним шлунком.

Кращі види йоги в Харкові

У Харкові зайнятися тілесно-медитативної практики дуже просто. Досить купити подарунковий сертифікат від bodo для себе або в подарунок. Для початківців дуже важливо, щоб перше заняття було максимально комфортним. Атмосфера, загальний настрій дуже впливають на враження. Тому ми підібрали для вас локації, де якість послуг на найвищому рівні.

У місті для практик доступні такі види йоги:

  1. Класична — вивчення базових асан на килимку, тренування правильного дихання, навчання підтримки рівноваги. Можна відвідати одне з таких занять: гімнастика для суглобів, табата, кундаліні, Іліцюань, вправи Сан Дао. Деталі легко уточнити під час замовлення.
  2. Гаряча — уроки в приміщенні з підвищеною температурою та вологістю. Добре підходять для схуднення, для поліпшення кровообігу. Учні отримають базові знання про асани, техніки дихання.
  3. Fly-вправи — практика виконання асан у повітрі в спеціальному гамаку. Флай йога — це поєднання повітряної гімнастики на полотнах, медитації, танців та фітнесу. Допомагає розслабитися, відволіктися від повсякденних проблем і зміцнити організм.

Відвідати заняття в Україні можна в поодинці або вирушити на нього з другом, коханим або коханою, піднести запрошення в подарунок друзям.

Чому варто купити подарункову карту на йогу на bodo?

Наша компанія bodo пропонує на хвилину зупинитися в повсякденній метушні, щоб знайти час для себе. Постійний поспіх стомлює, обеззброює. Наша команда пропонує кожному харків'янину спробувати новий досвід — тілесно-медитативні практики. Сертифікат на заняття йогою можна купити на нашому сайті за комфортною ціною.

Такий вибір стане оригінальним подарунком колезі, другу, мамі, чоловіку. Можливість незвичайно відпочити дозволить залишити за дверима йога-центру всі турботи та тривоги. Ви можете відвідати парне заняття, якщо замовите курс для двох. Або поодинці зануритися у світ медитації та пізнання себе, щоб після поділитися відгуком з друзями. Професійні інструктори допоможуть впоратися з усіма сумнівами та повірити у свої сили.

На нашому сайті можна подивитися фото та відеоогляди «вау» враження, щоб ще раз переконатися, що подарувати за доступною вартості релакс, емоції і новий досвід — найкраща ідея для пам'ятного привітання.

Тільки здорова людина, яка перебуває в гармонії із собою може випромінювати щастя, посмішку. Про це свого часу говорив засновник однієї зі шкіл йоги Айенгар. Кожен із нас може в цьому переконатися вже сьогодні. Вибирайте відпочинок із bodo — і нехай щирі емоції наповнюють вас необхідною енергією.