Курс йоги в Одесі

Як відбувається курс йоги

Клієнт відвідає серію групових занять під керівництвом досвідченого інструктора. На вибір доступні такі програми:

• гармонійна йога;
• для початківців;
• комплексна йога;
• йога для спини;
• флай фит;
• йога стрейчинг.

Новачку видадуть килимок для йоги. Під час курсу він навчиться робити базові асани, правильно дихати та концентруватися. Також клієнт опанує прийоми розтяжки та розслаблення та покращить фізичні можливості свого тіла. Профі буде стежити за технікою та допомагати виконувати вправи.

Йога сприяє схудненню, поліпшенню координації та підвищує еластичність усіх м'язів тіла.

Додаткова інформація

• Курс необхідно пройти протягом місяця.
• Заняття можуть тривати від 60 до 90 хвилин залежно від вибраного напряму.
• Можливості прийняти душ немає.
• Уроки проходять у групі до 15 осіб.

Чому ми вибрали студію йоги Anahata

Студія відкрилася у 2016 році. Тут представлені різні напрями йоги. Для занять є два зали.

У Anahata працюють сертифіковані інструктори з досвідом від 4 років. Серед них є учні одеського Інституту Йоги й Ушу. Тренери застосовують індивідуальний підхід до кожного клієнта.

Також в Anahata проводять навчальні курси для інструкторів йоги.