Майстер-клас TRX для двох в Одесі

Як відбувається майстер-клас TRX для двох

Друзі вирушать на індивідуальне заняття, яке тренує витривалість і підвищує еластичність сухожиль і зв'язок.

TRX — різновид силового тренінгу, під час якого використовують підвісні системи з ременів та петель. Перед початком майстер-класу тренер складе персональну програму заняття. Потім покаже комплекс вправ і простежить за технікою виконання. У кожного спортсмена буде своя підвісна система. 

Учасники задіють всі м'язи тіла і працюватимуть із власною вагою як обтяженням. Вправи одночасно розвивають силу, гнучкість та вестибулярний апарат.

Чому ми вибрали фітнес-клуб «Стрекоза»

Перший клуб «Стрекоза» був відкритий у 1997 році, а вже за кілька років перетворився на мережу сучасних фітнес-клубів.

«Стрекоза» пропонує великий вибір групових занять, тренажерний зал, програми масажів. Інструктори мережі постійно вдосконалюються, відвідуючи тренінги та семінари, щоб завжди бути в курсі найновіших розробок та відкриттів у сфері здоров'я та фітнесу.

Також клуб займається популяризацією спорту: з 1999 р. випускає телепередачу про фітнес, а з 2007 р. регулярно видає журнал «Стрекоза» про спорт та здоровий спосіб життя.

У залах підтримується комфортна температура та щодня проводиться професійне очищення повітря. Є зручні роздягальні та душові.