Тренер навчить клієнта кільком елементам повітряної акробатики. Це можуть бути різні витончені пози, а також трюки з розгойдуванням і утриманням рівноваги на кільці.

Клієнт відвідає курс занять із хатха-йоги. Він буде виконувати асани та дихальні вправи. Тренування допоможуть розвинути гнучкість, зміцнити суглоби та привести м'язи в тонус.

Індивідуальне заняття від досвідченого хореографа. Майстер навчить новачка основних елементів танцю: обертанням і тряскам. В кінці уроку учень станцює зв'язку під музику.

Клієнт буде виконувати різні вправи в спеціальному гамаку. Йога в повітрі допоможе м'яко розтягнути м'язи спини та шиї, а також розвантажити поперековий відділ і розслабитися.

Клієнти вирушать до школи танцю на індивідуальне заняття із сальси. Після невеликої розминки учасники вивчать рухи та потренуються виконувати невеликі хореографічні зв'язки.

Навчання правилам настільного тенісу. Новачок попрактикується в правильних подачах і ударах, а більш досвідчений гравець відпрацює техніку та опанує нові прийоми.

Індивідуальне тренування на підвісній системі петель. Учасник буде виконувати вправи, які спрямовані на розвиток гнучкості та сили без прямого навантаження на хребет.

Учасник відвідає 8 тренувань у групі. Він зможе вибрати один із декількох напрямів: hip hop, jazz funk, stretching, contemporary тощо. Інструктор допомагає на всіх етапах тренувань.