Гаряча йога в групі в Одесі

Як відбувається гаряча йога в групі 

Клієнт вирушить на локацію. Перед заняттям йому видадуть килимок для йоги.

Тренування відбуватиметься в залі з високою температурою та вологістю. Урок почнеться з розминки. Потім інструктор допоможе опанувати асани та простежить за технікою виконання. Новачок буде розтягувати м'язи, робити скручування та вчитися тримати рівновагу.

Заняття завершиться шавасаною. Для її виконання клієнт ляже на килимок, закриє очі та повністю розслабиться. Після тренування можна прийняти душ. 

Гаряча йога сприяє схудненню, підвищує еластичність м'язів і покращує координацію.

Додаткова інформація

Заняття пройде у групі до 30 осіб.

Чому ми вибрали центр YogaHot

Компанія перша в Україні започаткувала проведення занять з гарячої йоги.

Інтер'єр залів виконаний із натуральних екологічних матеріалів. Усередині встановлені спеціальні інфрачервоні лампи, які регулюють температуру повітря. Також працює генератор вологості Carel (45 кг пари за годину). Він створює природну вологість 45% для температури 35-40 градусів.

Для занять клієнтам видають фірмові килимки для йоги німецького виробництва. Вони швидко поглинають піт і не дозволяють стопам ковзати. Після занять килимки обробляються медичними пробіотиками, які дезінфікують їх органічним шляхом без хімії.

У душових кабінах клієнти можуть скористатися екологічно чистими мийними засобами.