Йога для беременных в Днепре

Как проходит йога для беременных

На групповых занятиях опытный тренер научит клиентку правильной технике дыхания и выполнения упражнений. Он поможет развить гибкость, а также снять напряжение с позвоночника. Во время уроков инструктор будет предоставлять эмоциональную поддержку. Благодаря этому можно добиться снижения общего уровня стресса. Во время родов наработанные навыки помогут этому процессу произойти более мягко и безопасно.

Клиентке будет предоставляться коврик для йоги.

Дополнительная информация

• Услуга проходит в группе до 10 человек.
• Посещать занятия можно с 12 недели беременности при отсутствии противопоказаний врача.
• Уроки доступны в течение 50 дней со дня первого визита в студию.
• Душевых в студии нет.

Почему мы выбрали студию йоги Dzen Studio

Студия основана в 2010 году. Здесь работают профессиональные тренеры по йоге. Среди них есть преподаватели, которые проводят занятия по методикам А. Сидерского — основателя направления Yoga23. 

Коврики для йоги тщательно дезинфицируются после каждого занятия специальным раствором. В залах есть зеркала во весь рост, большие окна и много растений.

Для беременных специально подбираются доступные эффективные асаны и последовательности выполнения упражнений. А также дыхательные упражнения, которые необходимо выполнять на любом сроке беременности.