Інтенсивне тренування всього тіла без виснажливих вправ. Скорочення м'язів відбувається за рахунок електростимуляції через спеціальні електроди, тому EMS не створює додаткового навантаження на суглоби або зв'язки. Перед заняттям новачку надададуть все необхідне та проведуть діагностику тіла, яка займає до 10 хвилин. Це необхідно для того, щоб підібрати оптимальний режим. Тривалість самого тренування — 45 хвилин. детальніше...
EMS-тренування — що це?
Це комплексная работа над тілом за допомогою імпульсів, які подаються спеціальним пристроєм. Через електроди тренажер посилає низькочастотні імпульси в м'язи, змушуючи їх скорочуватися і розслаблятися. У порівнянні з звичайним воркаутом, EMS активізує більш глибокі групи м'язів, а ритм їх скорочення інтенсивніше від звичайного. Тривалість заняття складає 45 хвилин.
Як все відбувається?
Щасливчик вирушить до студії персонального тренування Q-fit. Тут йому нададуть спеціальне оснащення і проведуть повну діагностику тіла, вимірявши процентне співвідношення м'язів, жиру та води в організмі. Вона займе до 10 хвилин. Інструктор складе план тренування відповідно до результатів тесту та побажань клієнта. Його інтенсивність буде змінюватися протягом індивідуального заняття, процесом якого буде керувати сертифікований тренер.
Інноваційна технологія
У процесі EMS-тренінгу задіяно понад 90% м'язів одночасно. Таким чином, він дає помітний ефект набагато швидше, ніж звичайне заняття.
Спеціальний одяг
Для процедури знадобиться особливий костюм, який Щасливчик отримає у студії разом з тренувальним трико, комплектом банних рушників і засобами гігієни. З собою потрібно мати лише змінне спортивне взуття.
Досвідчений тренер
Заняття проходить індивідуально під наглядом професіонала. Він розробить програму тренувань відповідно до цілей та потреб Щасливчика.
2 відгуки