Бігові тренування від TOP Runners у Києві

Як відбуваються бігові тренування від TOP Runners

Спортсмен отримає клубну картку, яка дає можливість протягом місяця відвідувати бігові тренування в команді від 30 до 60 осіб.

Залежно від рівня підготовки новачок приєднається до певної підгрупи з 15-20 осіб. Стежити за правильним виконанням вправ буде окремий інструктор. За необхідності він скоректує програму тренування. Протягом всього заняття присутній головний тренер, який контролює процес.

Кожне заняття складається з декількох етапів:

• розминки (15-20 хвилин);
• бігового тренування (40-60 хвилин);
• заминки (15-20 хвилин);
• силового тренування (20-30 хвилин).

Додаткова інформація:

• На території клубу є роздягальні, душові, тепла флеш-зона для заминки і розтяжки.
• Тренування проходять три рази на тиждень: вівторок і четвер — НСК «Олімпійський», субота — крос на біговій базі TOP Runners на Трухановому острові.

Чому ми вибрали біговий клуб TOP Runners 

TOP Runners — це не тільки найбільший біговий клуб в Україні, а й організатор багатьох спортивних подій, забігів і марафонів: Перший забіг року, Love Run, Ladies Run, KBP Runway Run, Kyiv Euro Marathon, Київський ультрамарафон, Забіг в Пирогово, Втеча з Межигір'я.

Тренування проходять на освітлених бігових доріжках. Заняття підходить для людей з різним рівнем підготовки.

Учасник бігового клубу також отримає постійні знижки на товари і послуги партнерів TOP Runners: New Balance, Extrem Style, MedSport та інших.

У команді тренерів — професійні спортсмени та інструктори з багаторічним досвідом.