Курс йоги в Одессе

Как проходит курс йоги

Клиент посетит серию групповых занятий под руководством опытного инструктора. На выбор доступны такие программы:

• гармоничная йога;
• для начинающих;
• комплексная йога;
• йога для спины;
• флай фит;
• йога стрейчинг. 

Новичку выдадут коврик для йоги. Во время курса он научится делать базовые асаны, правильно дышать и концентрироваться. Также клиент освоит приемы растяжки и расслабления и улучшит физические возможности своего тела. Профи будет следить за техникой и помогать выполнять упражнения. 

Йога способствует похудению, улучшению координации и повышает эластичность всех мышц тела.

Дополнительная информация

• Курс необходимо пройти в течение месяца.
• Занятия могут длиться от 60 до 90 минут в зависимости от выбранного направления.
• Возможности принять душ нет.
• Уроки проходят в группе до 15 человек.

Почему мы выбрали студию йоги Anahata

Студия открылась в 2016 году. Здесь представлены разные направления йоги. Для занятий есть два зала.

В Anahata работают сертифицированные инструкторы с опытом от 4 лет. Среди них есть ученики одесского Института Йоги и Ушу. Тренеры применяют индивидуальный подход к каждому клиенту.

Также в Anahata проводят обучающие курсы для инструкторов йоги.