Список желаний пуст
Добавляйте впечатления и делитесь желаниями с друзьями.
Ваша корзина пуста
Добавляйте понравившиеся впечатления в корзину.

Медитация

1 человек
90 мин.
Проходит в группе
Доступно с 16 лет
Использовать до 31.05.2020
Форма одежды – удобная

Как проходит впечатление

Вначале тренер проведет небольшой инструктаж. Он расскажет о различных упражнениях и правильной технике дыхания. Затем ученик и мастер перейдут к медитативной практике. Расслабиться во время занятия поможет спокойная приятная музыка. На выбор можно обучиться одному из видов медитации:

  • концентрации на определенном объекте, дыхании или мантре. Цель — заметить, как все прочие ощущения и отвлекающие факторы постепенно исчезают и остается лишь выбранный предмет;
  • наблюдении за всеми аспектами бытия — мыслями, чувствами и окружающими звуками без каких-либо реакций и эмоций.

Для выполнения упражнений необходимо взять удобную спортивную одежду.

Почему мы выбрали студию йоги Shanti Yoga Room

Студия расположена на 28-м этаже жилого комплекса «Новопечерские Липки». Это светлое помещение с большими панорамными окнами, откуда открывается вид на город. Постигать себя предстоит в небольшой группе до 8 человек. Занятия рассчитаны на любой уровень физической подготовки.

Место проведения

При бронировании услуги по сертификату вы сами выбираете место проведения впечатления. Мы тщательно подходим к выбору компаний, которые предоставляют впечатления. Перед началом сотрудничества мы обязательно проводим тестирование качества предоставления услуг.

30 отзывов

Ирина
7 ноября 2014
Выбрала технику чакрового звучания. Подготовка к медитации проводилась в основном с помощью нескольких звуков. Поешь их монотонно, ничего особенного вроде, а волна расслабления так и накрывает. Здорово! советую
Лиля
18 июля 2014
Первый раз в жизни решилась посетить что-то подобное) впечатлений — море! Удалось действительно поооолностью расслабиться и разгрузить голову от лишних мыслей) Теперь попробую практиковаться дома утром и перед сном.

Как будет выглядеть подарок

Возможность поздравить человека, если не получается лично вручить подарок. Письмо с пожеланиями от вас и сертификатом на впечатление отправится в нужную дату и время на e-mail имениннику. Копия сертификата доставляется на ваш e-mail одновременно с отправкой получателю в то время, которое вы указали.